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双冰大拼美貌减肥餐单曝光

发布时间:2019-05-14 20:26:31

导读:范冰冰与李冰冰已常常被广大媒体常常拿来比较的对象,而在这次戛纳电影节中,“双冰”又齐齐亮相,更是赢足关注。在这样隆重的场合中,她们更是为我们展现了东方美人的姿态。要尽显美态,肯定要经过瘦身塑形的帮助。

在刚刚闭幕的戛纳电影节中,范冰冰身着仙鹤装亮相戛纳开幕式红毯,继去年龙袍以后再次震惊全场媒体观众。尔后的每场红毯仪式,范冰冰的造型都成为大家关注的焦点,而她神速百变的造型也不负众望的连续包揽红毯造型位置。而这次初次出征戛纳的李冰冰,以1身透明白纱“天鹅装”完成了自己的戛纳处女秀。针对“来戛纳为了镀金”的质疑、与范冰冰“双冰争艳”。

为了出席戛纳表现的更加完善,“双冰”又为减肥塑形做了什么呢?

特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。

建议:由于消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食品,才能安全容易瘦身。

第1天:

早饭1颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、5颗葡萄乾。午饭1杯鸡汤、4片苏打饼、1杯水果沙拉。晚饭1颗烤土豆配牛油、1杯水煮甘蓝菜、1颗苹果、5颗杏仁。

第2天:

早餐半杯炖豆子、1个水煮蛋和1块英国松饼。午餐由奇特果、草莓、香蕉构成的水果盘、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米饭、1杯炒青菜、1杯爆米花和红萝卜细条。

第3天:

早饭1杯脱脂牛奶燕麦粥。午饭菠菜沙拉、1颗水煮蛋和1片培根。晚餐1份意大利面、沙拉、1盎司咸饼干、1颗梨子。

李冰冰曾是个肥妹,实际上,在成功瘦身的背后,李冰冰总是用多吃苦来到达“减肥”的目的。天生善良的李冰冰从不向母亲流露1丝口风。身材自然是需要用心保养的,看看李大美女又是用甚么样的食谱来塑造身材的?

第1天

早饭 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。

中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗。

晚餐 凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥1碗。

第2天

早饭 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、十锦泡菜。

中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。

晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。

第3天

早饭 1个蒸糯玉米,1个荷包蛋,1杯牛奶。

中餐 西红柿牛肉面(面只吃1半),凉拌海带胡萝卜丝。

晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块。

第4天

早餐 牛奶1杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。

中餐 豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜。

晚饭 蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤。

第5天

早饭 红枣玉米糊糊1碗,素包子1个。

中餐 素焖藊豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭。

晚饭 麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等1大碗。

社区团队:奕菲莜然

店铺:

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